eGym Training

eGym is krachttraining op maat, aangestuurd door slimme apparatuur die onthoudt waar jij bent en meteen aanpast aan jouw niveau. Geen gedoe met gewichten instellen of onthouden wat je vorige keer deed: je logt in met een polsbandje en de machines doen de rest. Zo train je veilig, efficiënt en met direct inzicht in je vooruitgang.

Wanneer zetten we egym training in?

Als je kracht wilt opbouwen of behouden, maar niet precies weet hoe. Als je last hebt van gewrichten en het belangrijk is dat de belasting klopt. Als je na een blessure of operatie weer wilt opbouwen. En als je structuur en overzicht prettig vindt: eGym houdt alles bij, zodat jij alleen hoeft te bewegen.

Wat levert het op?

• Meer kracht en stabiliteit in spieren en gewrichten.
• Beter zicht op je vooruitgang door automatische metingen.
• Efficiënter trainen omdat de apparatuur precies weet wat je nodig hebt.

Zo ziet het traject eruit

Je begint met een intake en een krachtscan: de apparaten meten je huidige niveau en stellen een programma samen. Daarna train je zelfstandig, begeleid door de machines die je door de oefeningen leiden. Periodiek herhalen we de scan om te zien hoeveel je bent vooruitgegaan, en passen we het programma aan als dat nodig is.

Maak een afspraak