Haptotherapie

Via aanraking en gesprek leer je beter voelen wat je lichaam aangeeft en hoe dat samenhangt met je dagelijks leven. Het lichaam is als een waarschuwingslampje: je repareert niet het lampje, maar zoekt naar de oorzaak. Door lichaam en geest te verbinden, ontdek je wat je lichaam je eigenlijk probeert te vertellen.

Wanneer zetten we haptotherapie in?

Als je merkt dat spanning zich blijft ophopen, ook al probeer je te ontspannen. Bij stress, burn-out of het gevoel "niet lekker in je vel te zitten". Wanneer je vastloopt in automatische patronen zonder het zelf door te hebben. Of als fysieke klachten maar blijven terugkomen en je het vermoeden hebt dat er meer achter zit dan alleen je lichaam.

Wat levert het op?

• Meer bewustzijn van waar spanning zich nestelt in je lichaam en waarom.
• Herkennen én doorbreken van automatische patronen.
• Meer vrijheid en veerkracht in je dagelijks leven.

Zo ziet het traject eruit

We starten met een gesprek over wat je bezighoudt en wat je merkt in je lichaam. Via zachte aanrakingen en gerichte oefeningen verkennen we samen waar spanning zit en wat die spanning je te vertellen heeft. Stap voor stap leer je signalen herkennen en er anders mee omgaan, zodat je meer grip krijgt op hoe je je voelt.

Maak een afspraak